网站被降权原因诊断与恢复计划

一、诊断原因

1. 内容质量问题
   - 低质量内容：网站内容存在大量重复、抄袭或低原创性内容，导致搜索引擎判定为低质量站点。
   - 关键词堆砌：过度使用关键词，影响用户体验，被搜索引擎视为作弊行为。

2. 技术问题
   - 网站速度慢：页面加载时间过长，影响用户体验，搜索引擎会降低其排名。
   - 移动端不友好：未进行响应式设计或移动端优化，导致移动用户体验差。
   - 死链和404错误：大量死链和404错误页面，影响搜索引擎爬虫的抓取效率。

3. 外部链接问题
   - 低质量外链：大量来自低质量或垃圾站点的外链，导致搜索引擎对网站信任度下降。
   - 外链突然增加或减